これが実際にあなたの髪を灰色にする原因です-医者によると

灰色を引き起こすものから、それらを遅らせることができるかどうかまで...

ゲッティ

4.白髪は特定の人によく見られますか?

「灰色の髪は遺伝形質です-あなたの両親が早く灰色になった場合、あなたもそうする可能性があります。白人は早く灰色になるようであり、いくつかの健康状態は、糖尿病、悪性貧血、甲状腺の問題などの若白髪を引き起こす可能性があります。

5.健康な髪を維持するために何を食べるべきですか?

「髪はタンパク質(ケラチン)で構成されているので、強く健康な髪にとって非常に重要です。卵や魚のような食品はすべて一流のタンパク質の良い供給源です。タンパク質はアミノ酸で構成されています(必須のものと必須ではないものがあります)。必須アミノ酸は動物性タンパク質に豊富に含まれており、吸収されやすくなっています。鉄、カルシウム、亜鉛、ビタミンD、B12、B6の欠乏症が一般的である可能性があるため、これらのビタミンを含む食品を食べることが重要です。ベジタリアンの場合は、サプリメントの形で摂取する必要があるかもしれません。

6.心配している場合、灰色になるのと戦うために私たちが取るものは何ですか?

「セブンシーズパーフェクト7などのマルチビタミンサプリメントにはオメガ3が含まれており、かゆみやフケを減らすことができる保湿効果があるため、髪が乾燥して活気がなくなるのを防ぎます。サプリメントには銅も含まれており、メラニン(髪に色を与える色素)の生成を促進することで白髪の発症を防ぐことが知られています。

関連ストーリー 常に売り切れ 'data-vars-ga-position =' 1'data-vars-ga-total-positions = '1'>9つのスキンケア製品常に売り切れ