グレースビバリーによると、ディーセントワーク/ライフバランスを釘付けにするための生産性のヒント

インフルエンサーと著者は彼女の最高のアドバイスを共有します

仕事を上司にするか、実際に幸せな生活を送るかを選択する必要があると思いますか?世界は時々2つに分かれているように見えます:女の子の上司旅団とセルフケアキャンプ。元フィットネスインフルエンサーであり、現在は2つの成功したビジネス(TALA、アクティブウェアブランド、フィットネスアプリShreddy)の創設者であり、100万人のInstagramフォロワーが立ち上がっているグレースビバリーは、この格差を見て、両方の微妙な必要性がないことに不満を感じました。議論されています。生産性のヒントを共有して、リラックスしてリラックスする必要があるというコメントを受け取りますが、自分がリラックスしている写真を投稿すると、反対側に「出てこない場合はパンデミックが新しいスキルを習得したことは、あなたが時間の不足ではなく、ただの規律であったことの証拠です。」勝てませんでした。

ビバリーは、一生懸命働き、同じ生産性コインの両面になることはほとんどないと信じて、彼女の新しい本の基礎を形成する新しい生産性の青写真を作成しました。一生懸命働いて、ほとんど働いていない。彼女は、自分自身にタイムアウトを与えながら、より多くのことを成し遂げる方法を教えてくれます。

一生懸命働く

あなたの時間を計画する

時間管理は、やりたいことすべてを行うための最初のステップです。私はアイゼンハワー法が大好きです。これは、何が緊急で何が重要であるか、したがって、どのような順序で実行する必要があるか、そして何かを実行する必要があるかどうかを判断するのに役立つ優先順位付け計画です。ノートブックのページを取り、4つに分割します。各四半期に名前を付けます。1。緊急。 2.重要; 3.委任; 4.実行しないで、各タスクを最も関連性の高いボックスに入力します。これは、タスクの内容(象限1および2)を理解するのに役立ち、タスクの内容を完全にスキップする必要があります(象限3および4)。私はこれを行うことに慣れているので、自分の時間をどのように使うかを理解するために、頭の中で「緊急-重要」分類を自動的に行います。 「リスト管理者」のレイヤーを追加するように見えるかもしれませんが、実際に何をする必要があるかを理解することで、毎日の「やることリスト」(次のステップを参照)がはるかに短くなり、整理されます。