「脂肪燃焼」食品の魔法の力についての真実

脂肪燃焼食品はあなたの新陳代謝を高め、体脂肪の蓄積を減らすことを約束しますが、それらは本当に機能しますか?見よ、噂の減量トリックの背後にある科学を深く掘り下げてください。

この15分間の全身ケトルベルワークアウトはすべての筋肉を鍛えます

このルーチンは、3つのエクササイズ回路と1つのスーパーセットで構成されています。回路については、記載されている担当者に対して背中合わせに移動を実行します。 3つの演習をすべて完了したら、30秒間休憩してから、回路をもう一度繰り返します。スーパーセットに移動する前に、3周を完了してください。各ラップを完了した後、30秒間休憩してスーパーセットのエクササイズを完了します。 3周します。