胸のニキビ:あなたのおっぱいのブレイクアウトを取り除きそして防ぐ方法

どこでもブレイクアウトがまっすぐに吸うからです。

胸にニキビができる原因は何ですか?

のように ブレイクアウト あなたがあなたの顔に乗る、胸のニキビは多くによって引き起こされる可能性があります、たくさんのあなたのようなさまざまな要因遺伝子構成、ホルモンの不均衡、およびあなたのライフスタイル(高糖食、過度の発汗、またはぴったりした服)。クリスティーナ・ゴールデンバーグ博士は、女性の場合、胸部の発疹は月経周期とともに周期的である可能性があると述べていますが、男性と女性の両方が軽度から重度の症例を経験する可能性があります。なぜなら ニキビの原因 非常に広大であるため、胸部のブレイクアウトは非常に一般的であり、まったく正常な懸念事項ですが、それはあなたがそれと一緒に暮らす必要があるという意味ではありません。

どうやって胸のニキビを取り除きますか?

デイ博士はお勧めします 角質除去 定期的に(週に1回または2回) 穏やかなスクラブ 死んだ皮膚細胞と毛穴を塞ぐ蓄積を取り除くためにそれはあなたのブレイクアウトを引き起こしている可能性があります。ざらざらしたスクラブが胸のデリケートな肌に対して研磨性が強すぎると感じる場合(刺す、火傷する、または生っぽく感じるかどうかがわかります)、 ケミカルエクスフォリエーター 代わりに、汚れや油を溶かすためにスクラブの代わりに酸に依存しています。私のお気に入り:

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何をするにしても、何もポップしないでください。クイックピックが治癒プロセスに沿って急ぐと思っているなら、NOPE! 「「胸と背中はあなたの体の2つの領域であり、治癒が不十分で、傷跡が残りやすくなります。、それで手渡します」とデイ博士は言います。あなたのにきびの光景があまりにも魅力的であるならば、それをで覆ってください コンシーラー または にきびパッチ 。確かに、あなたのにきびは数日間くっつくかもしれませんが、ポッピング後に現れる炎症後色素沈着(PIH)?それは長く続くことができます、長いです時間。

代わりに、にきびが飛び出すのを感じるとすぐに、に手を伸ばす スポット治療 それはでいっぱいです サリチル酸 (剥離する)または過酸化ベンゾイル(バクテリアと戦う)ブレイクアウトを最小限に抑え、その効力を最大化するために就寝前にそれを適用します(あなたの体は夜により良く治癒します)。注意:過酸化ベンゾイルは衣服やシーツを漂白することで悪名高いので、使用するときは気にしないシャツを着てください。

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ワークアウト中に胸のニキビを防ぐにはどうすればよいですか?

要するに、あなたはもっとシャワーを浴びなければなりません。変更する必要はありません 髪を洗う頻度 、しかしボディシャワーはあなたのジム後(または汗をかいた日後)のルーチンの定期的なステップである必要があります、とゲイリーゴールデンバーグ博士は言います。 「私はいつも[患者]に、運動後に最初に食べるか、最初にシャワーを浴びるかを尋ねます」と彼は言います。 「汗をかいた服を着ている時間が長いので、体にニキビが多いのは通常、最初に食べる人です。」

シャワーの近くにいない場合は、着替えを持ってきて、胸とおっぱいを クレンジングワイプ 。家に帰ったらすぐにシャワーを浴びてで洗い流します 抗菌ボディウォッシュ 過酸化ベンゾイルまたはサリチル酸を含む、どちらも既存のブレイクアウトを処理し、さらに防止するように努めます。顔のブレイクアウトは胸のブレイクアウトと似ていますが、クリスティーナゴールデンバーグ博士は、胸、肩、背中に強力な抗菌石鹸を使用できると言います。 ニキビ洗顔

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胸のニキビを引き起こす食品は何ですか?

誰にとっても効果的で、単に食べるだけのニキビ承認の食事プランはありませんが 透明な肌のための食品 魔法のように胸のニキビを取り除くことはできません、そこですそのいくつかの食品 ニキビにリンクされています 、乳製品や砂糖のように。どちらもホルモンを混乱させ、炎症を促進する可能性があります。うん、ワインやチーズの夜もそうです。そのため、ゲイリーゴールデンバーグ博士は、乳製品を制限または削減し、砂糖の摂取量を監視し、ホルモンや抗生物質を含まない有機食品を食べることを提案しています。 「食品に追加されたホルモンは、あなた自身の体のホルモンを妨害する可能性があります」と彼は言います。

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胸のニキビはどのくらい続きますか?

ニキビの面白いところ(そして「面白い」とは、まったく面白いわけではないという意味です)は、アクティブなにきびを片付けた後、余波、別名PIHに対処する必要があるということです。 '放っておくと色素沈着はゆっくりと改善しますが、それが起こるまでに数ヶ月かかることがあります」とクリスティーナ・ゴールデンバーグ博士は言います。 「日焼け止めは、色素沈着を解消するために不可欠です。」

そのために、彼女はすべての日光にさらされる領域でSPF 50以上を維持し、 日焼け止め 1〜2時間ごと。色あせた治療法に関しては、 ダークスポットコレクター (彼女は白い斑点を引き起こす可能性のあるクリームを漂白することをお勧めしませんが)または次のようなオフィスでの手順 レーザー 、ケミカルピーリング、および マイクロニードリング PRPで、退色を促進します。

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胸のニキビは消えますか?

上記のすべての専門家のアドバイスに従うと、胸のニキビすべき時間の経過とともに改善しますが、クリスティーナ・ゴールデンバーグ博士は、それは本当に重症度に依存すると言います。 「一部の患者にとって、ライフスタイルを変えることは彼らの胸のニキビを改善するか、あるいは解決するでしょう」と彼女は言います。 'しかしながら、多くの場合、患者はニキビを取り除くために皮膚科医による治療を必要とします。 '

6週間経っても胸のニキビが治まらない場合は、皮膚科医に相談して、より強力な解決策を探すか、ニキビに対処しているかどうかを確認してください。しかし、真皮があなたの最後の手段であるとは思わないでください。理想的な世界では、医師は常にあなたの最初の防衛線である必要があります。

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