2週間のオイルプリングはあなたの歯を変えることができますか？

Lucy AitkenReadは、彼女のエコスリフティな生活のヒントをCosmoと共有しています。より明るい笑顔を求めて、2週間にわたって1日20分間、口の周りでオイルを振り回した彼女の経験を読んでください。

オイルプリングは、口の周りでオイルを振り回すという古代の慣習であり、現在、健康上の問題の中で少しルネッサンスを経験しています。

オイルプリングは、私たちの体を解毒する方法として数百年前にインドで始まりました-私たちの口はバクテリアと重金属の最初の港の1つです。（ええ、彼らがフレンチキスを発明しなかったのは当然ですよね？）

現代のファンは、オイルプリングが一般的な健康を促進すると信じています。芽に毒素を挟むと、免疫システムが解放され、潜伏の影響を受けにくくなります。一部のファンはそれが素晴らしい美容トリートメントであると宣言しています。より透明な肌とより白い歯を期待してください。

少なくとも、それは良好な口腔衛生を促進する必要があります。 1日20分間あなたの歯について考えるだけでもそれはできます。

私自身のグナッシャーは、チョコレートとフラットホワイトが豊富にあるため、形が良くないので、より良いものを約束する自然な流行を試してみようと思っています。

1日目

伝統的にごま油が使われています。でも、ドーナツを一度揚げた後のごま油の濃厚な味にはひどい嫌悪感があります。（私は学生でした。）私はオリーブオイルを選びます。これも一般的なようです。私は小さじ1杯を使用します、そしてそれはあなたがオリーブオイルのスプーンを振るのと同じくらい粗いです。うーん。 20分後、トイレに吐き出しました。油のように見えるかもしれませんが、ブリトニーよりも毒性があります。もう数回、お湯で振り、歯を磨きます。第一印象？主に私の顎が痛む。

2日目

代わりにココナッツオイルを試します。味は不快感が少なく、ココナッツオイルの小さな塊が口の中で溶けるほうがいいようです。それは私が私の歯の周りに渦巻く油のスプーンを持っているという事実に私を楽にします。

3日目

まだ口が痛いので、あまり熱心に振らないように取り組んでいます。油を口の隅にそっとなだめ、毒素をだまして誘い出します。

4日目

20分はゆっくりと半分過ぎません。今夜15分に吐き出すことを検討しています＆hellip;しかし、20分のタイミングがいかに重要であるかについて読んだことを覚えています。歯垢を壊すのに十分ですが、私たちの体が毒素を再吸収するほどではありません。

5日目

あれまあ。 20分ということは、18分くらいで、より良いフレーズが必要なときに取得し始めるときに意味があります。フローティー。少しグラフィックですが、申し訳ありませんが、今夜は小さなキノアの粒がミックスに流れ込みました。前回キノアを食べたのは？ 4食、2歯のブラッシング、17杯のお茶。（それは、私のハンサムで控えめな友人であるテッドが、紙吹雪として時々使用される小さなホイルの星の1つを臼歯に刺さったときのことを思い出させます。彼は結婚式の3週間後まで、そしてそれが与えていたのでそれを発見しませんでした。彼はひどい息をしました。彼がこの油を引っ張るマラーキーについて知っていれば、え？）

6日目

20分間誰とも話さなくてもいいのはとても楽しいです。

7日目

私はそれを私の日常の活動に合わせる方法を見つけなければなりません、さもなければ私はこれを習慣にすることは決してありません。私は夕食を作っている間にそれをすることにしました。ちょっと不思議な時期ですが、オイルプリングをしている間は話さないことをみんなが知っているので、安心して料理ができるようになりました。万歳。

8日目

あごに反復運動過多損傷が発生していると思います。

9日目

私の敏感な歯は少し敏感ではないと確信しています。私は小さなグーグルを持っていて、他の人もこれを見つけているのを見る。うーん。

10日目

彼らは習慣を形成するのに28日かかると言います-実際、これは私にとってすでに何かだと思います。私はそれに取り組んでいます。そうそう、正式には健康上の問題です。

11日目

私の歯は今までにないほどきれいに感じます。そして、彼らはとてもスムーズです。私がいつも舌を走らせてきた尾根はそこにはありません。彼らはガラスのように感じます。

12日目

特に肌の変化には気づきませんでした。

13日目

そして、私は本当にひどい風邪をひいたので、私の免疫システムがまだ奇跡的に働いているとは言えません。

14日目

しかし、私の白い歯を見てください！真剣に、私は彼らがはるかに白いと確信しています！非常に純粋で栄養素が豊富な単一の成分が、化学的な重い歯のホワイトニング製品の効果をもたらす可能性があることに私はかなり驚いています。念のために言っておきますが、私はこの2週間、ほとんどの人が存在を知らない私の顔の筋肉の働きに合計280分を費やしたので、怠惰な人には向いていません。

従来、オイルプリングは週に3回行われます。私はこれらのかなりすぐに輝く歯のためにそれを完全に喜んで行いますが、全体的な歯の健康の長期的な影響の可能性があります。

私を数えてください（にっこりと！）