心理学者になる前に知っておきたい12のこと

誰かを助けることができないとあなたが無力に感じる時があります。

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1.セラピーは、テレビで見られるものとまったく同じようには見えません。私はソファを持っていますが、人々はそれに横になりません。そして、私たちはインクブロットを見たり、1時間自由連想法を行ったりしていません。人々は一般的に、やりたいことを持って私にやって来ます。私たちは、彼らが経験していることと、前回のセッション以降にどのように変化したかについて話します。セラピストがクライアントとデートし始める映画もたくさんありますが、これは完全に非倫理的です！また、自分の問題を患者と共有したり、医師と患者の境界について交渉したりすることも決してありません。

2.学位とキャリアパスを慎重に選択してください。修士号だけでできることはたくさんあります。研究、教育、心理的評価の提供です。博士号は、教授になる、個人開業を開くなど、より多くのオプションを提供します。似ているがメンタルヘルスの神経学的要因に焦点を当て、薬の処方を伴う精神科医になるには、医学部に行かなければなりません。私は主に学界に行きたいという理由で心理学の博士号を取得することに決めましたが、その後子供ができたので、代わりに個人開業に入ることにしました。私は大学の心理学者よりもスケジュールに柔軟性がありますが、学界に入った場合に得られるほど多くのお金を稼いでいません。

3.3。 ライセンスを取得するまでに10年かかります。4年間の学部生、5年間の博士課程、1年間のインターンシップ、論文の執筆にかかる時間、および資格のある心理学者の監督下での2,000時間の練習を記録する必要があります。そんなに時間がかかることは明らかでしたが、そうではなかったと思います準備長い間トレーニングすること。一つには、それは大きな経済的犠牲です。私は大学院時代にいくつかのティーチングアシスタントを開催しましたが、それは授業料をカバーし、私の生活費を相殺しました。また、その期間中に子供を持つのに良い時期はありません。夫と私は博士課程前のインターンシップの後で最初の赤ちゃんを産むことに決めました、そして私は彼女が幼児の間に私の論文を完成させました。

4.クライアントがセッションを担当する必要があります。私は、うつ病、不安神経症、または心的外傷後ストレス障害のあるクライアントを専門としています。産後うつ病や妊娠中のうつ病などに苦しんでいる新しい母親。そして、移行を経験しているかなりの数のトランスジェンダーの若者を含むLGBTクライアント。私は心理療法を実践していますが、各セッションで何をするかを決定するためにマニュアルや厳格な構造を使用していません。私の仕事は、クライアントが自分のペースで自分の問題を乗り越えるのを助けることです。

5.信頼を築くには複数のセッションが必要です。人々はすぐに突破口を開くことはないので、このキャリアに焦ることはできません。特に最初のセッションでは、たくさんの質問をしたり、評価を行ったりするときは、限界を超えないようにしています。信頼は継続的なプロセスであり、一部は時間の副産物です。患者がより多くの詳細を共有したり、より深い感情を表現し始めたりすると、患者がいつ信頼を築いているかがわかります。

6.人々は言葉なしでたくさんコミュニケーションします。私の仕事は耳を傾けることですが、人々は言葉以外にも、体の姿勢、声のトーン、体の緊張など、さまざまな方法で自分自身を表現します。親と10代、または夫婦と一緒に仕事をしているとき、私はこれに大きく依存しています。そこでは、彼らがお互いに反応するときのボディーランゲージと声のトーンを見ることができます。彼らは口頭で一つのことを言っているかもしれませんが、彼らのボディーランゲージは完全に異なることを言っています。

7.誰かを助けることができないとあなたが無力に感じる時があります。人々は非常に早く気分が良くなることもあれば、非常に長い時間がかかることもあります。彼らが彼らのセッションに来るとき、誰かが私に「それはまだとても痛い」と言うのを聞くのは悲痛です。魔法の杖を振って痛みを取り除くことができれば、そうしますが、それは治療の仕組みではありません。私はツール、リソース、そして思いやりを提供することができますが、それが私にできることのすべてです。私ができる最善のことは、「あなたが苦しんでいると聞き、耳を傾け、あなたと一緒に働くことを約束している」と言うことだということを何年にもわたって学びました。

8.患者はあなたと別れます。10代の若者と一緒に仕事をしていると、両親が彼らにここにいてほしいと思うことがありますが、彼らここにいたくない。子供が投資されていない場合、それは機能しません。だから時々、両親と「あなたの子供がここにいたいとは思わない」とか、「これがうまくいくとは思わない」と話す必要があります。私はそれを個人的には受けません。私はすべてのクライアントにとって最高の心理学者ではありません。私はクライアントに、他のセラピストが自分に適していると感じたら、その人に会いに行くべきだとさえ言っています。なぜなら、彼らが最も成功する場所に行き着いてほしいからです。

9.クライアントベースが有機的に成長するまでには数年かかります。あなたが最初に始めたとき、個人的な練習は非常に遅くなる可能性があります。私は大学院に通ったのと同じ町に住んでいるので、教授の中にはクライアントを紹介してくれる人もいますが、それでも紹介が安定するまでには数年かかりました。助けになったのは、プロフィールを投稿することでした今日の心理学専門分野で心理学者を検索できるウェブサイト。何年にもわたって、私はプライマリケア医、精神科医、および私たちが共有する患者を通して私の診療を知るようになった他の医師を通して紹介を開発してきました。

10.あなたはあなたの愛する人を「心理学化」したいという衝動に抵抗しなければなりません。私の夫は心理学者でもあり、私の長女が成長していたとき、彼女はいつも「私を心理学にしないでください！」と言いました。私の娘は私が言うときはいつでもまだ剛毛になります 'お元気ですか感じこれについて？'友達や家族が利用できることには何の問題もありませんが、心理的な力を使っていると思うと、人々は目を転がす傾向があります。

11.あなたはあなたが説教することを練習しなければなりません。私はクライアントとセルフケアに重点を置いています。自分の時間はありますか？あなたは自分の世話をしていますか？時々私は自分の感情的なタンクを満たすように自分自身に思い出させる必要があります。家族や友達と時間を過ごしたり、散歩に出かけたり、趣味をしたり、心理学雑誌ではないものを読んだりするなど、仕事以外のことも必ずします。それは私自身の幸福にとって重要であるだけでなく、私が説教することを実践するとき、私は私の患者により多く利用できるようになります。

12.あなたが生計を立てるために何をしているのか見知らぬ人に決して言わないでください。飛行機の中で隣の人に自分が心理学者だと言うのを間違えました。私が次に知っていることは、彼らは私にすべての問題を投げかけているか、ある種の微妙な状況についてアドバイスを求めているということです。そして、それは、「くそー、私は本当にこのフライトで昼寝をしたかった！」のようなものです。今は、飛行機に乗ったらすぐにヘッドホンをつけて、会話を避けようとしています。それ以外の場合は、電話番号を教えて、予約するように伝えます。

ジル・クーン 、博士号は、コロラド州フォートコリンズの心理学者です。

訂正：この記事の以前のバージョンでは、修士号のみを取得した心理学者は、資格のある臨床心理士の監督下でのみ評価を提供できると述べていました。心理学者は修士号でこれを行うことができます。この記事の以前のバージョンでは、実際に患者を1対1で診察するまでに10年かかるとも述べています。ライセンスプロセスには10年かかりますが、心理学者はライセンスを受ける前に患者を見ることができます。